Szerencsére a majd plusz 10 kilóból vesztettem el gyorsan párat, valószínű víz volt, így azért könnyebben vágtam bele újra az 1200 kalóriába.
Tegnaptól újra nekikezdtem a sportnak is, igaz döcögősebben, mert szilveszterkor egy rossz tánclépést követően kifordult a bokám, de mivel sétálni lehet lassan is, így szinte semmi gondot nem okoz.
Ami rettentő furcsa, hogy nagyon kívánom a gyümölcsöt, így a napi táplálék bevitelem jórészét gyümölcsök teszik ki. Reggel eszem a szokásos 125 kcal-os baggettemből kettőt, a tejeskávémmal majd elkészítem a gyümölcs salátámat és nagyon jó kedvvel járogatok rá egész nap. Este puffasztott rizses sonkás szendvicset ettem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése